کد مطلب: 132859
 
تاریخ انتشار : جمعه ۲۷ ارديبهشت ۱۳۹۸ ساعت ۱۶:۲۳
فشار خون یک بیماری کشنده و بی علامت است که با افزایش سن احتمال ابتلا به آن افزایش می یابد. البته عوامل دیگری نیز در بروز این بیماری موثرند که می توان با حذف آنها احتمال ابتلا به پرفشاری خون را کاهش داد.
 
به گزارش ایران خبر، از این رو برای پیشگیری از ابتلا به پرفشاری خون توجه به چند نکته ضروری است: 

1- کاهش مصرف خوراکی‌های حاوی پتاسیم

2- کاهش مصرف نمک

3- استراحت کافی

4- پرهیز از مصرف غذاهای فراوری شده

5- پیاده روی و فعالیت‌های فیزیکی

 

منبع : ایران آنلاین